ПРОСТУДА У РЕБЁНКА И ВЗРОСЛОГО: ЛЕЧИМ ПРАВИЛЬНО

Сбивать ли температуру при простуде? Заставлять ли простуженного ребенка есть, если не хочет? Как часто проветривать комнату? Или, может, укутать дитё потеплее, и пусть "выгревается"? Принимать ли антибиотики и давать ли их детям? Верить ли в силу противовирусных препаратов? Удивительно: простудные заболевания сопровождают людей тысячелетиями, но мы до сих пор не избавились от ложных представлений, касающихся лечения простуды, особенно у детей. Телевизионная реклама еще больше вводит нас в заблуждение, наперебой предлагая те или иные средства от простуды, как "эффективные и безопасные". Мы расскажем, что нужно делать при простуде, чтобы выздороветь быстро и без осложнений. Эти рекомендации актуальны не только для детей, но и для взрослых.

Соблюдать постельный режим. Нельзя переносить простуду на ногах. Детей с симптомами простуды нельзя отправлять в коллектив, взрослым нужно на несколько дней воздержаться от походов на работу. Когда организм борется с заболеванием, ему нужны силы. Активные действия тоже требуют сил, поэтому болезнь, перенесенная на ногах, длится дольше и чаще приводит к осложнениям. Кроме того, заболевший ребенок в детсадовской группе или школьном классе заражает других; простуженный коллега может "уложить" с ОРВИ нескольких других коллег.

Много пить. Достаточное употребление жидкости - важная составляющая эффективного лечения простудного заболевания. Пейте чай с малиной или лимоном, клюквенный морс или отвар шиповника, бабушкины "витаминные бомбы" и травяные сборы. Таким образом организм избавляется от токсинов, являющихся продуктом жизнедеятельности вирусов, ведь именно они вызывают плохое самочувствие. Чем больше жидкости вы пьете, тем скорее выздоравливаете. Детям также обязательно при простуде давать много чая или других теплых напитков.

Проветривать комнату. Иногда в доме, где есть простуженный ребенок или взрослый, буквально закупорены окна. Мол, чем теплее, тем лучше. Конечно, при простуде нельзя мерзнуть, это может ухудшить состояние, вызвав осложнения. Но свежий воздух нужен обязательно! Проветривать комнаты необходимо несколько раз в день. Если этого не делать, в помещении будут концентрироваться вирусы, а это, естественно, не способствует выздоровлению. Если кто-то из родных утверждает, что при проветривании комнаты ребенка просквозит, убедитесь, что сквозняка нет и смело проветривайте!

Сбивать температуру тогда, когда это нужно. И у взрослых, и у детей работает одинаковый защитный механизм: организм повышает температуру тела, чтобы бороться с вирусами. Если температура тела при простуде не превышает 38 градусов, ее не нужно сбивать ни детям, ни взрослым.

Принимать противовирусные препараты по назначению врача. Они действительно эффективны при простуде, так как заболевания в основном вызывают вирусы. Однако помните, что эти лекарственные средства должен назначать врач, особенно если речь идет о лечении ребенка. Не начинайте самостоятельно прием иммуностимуляторов или симптоматических средств, не посоветовавшись с врачом, и не давайте препараты самостоятельно детям. И ни в коем случае не "назначайте" себе или ребенку антибиотики. Во-первых, при простудных заболеваниях они в большинстве случаев неэффективны, т.к. действуют только на бактерии, во-вторых, могут даже навредить, например, нарушив баланс микрофлоры кишечника.

Следить за оттоком содержимого из носа. Говоря простыми словами, при простуде важно сморкаться. Когда нос заложен, сделать это непросто, особенно ребенку. Поэтому детям можно промывать носовые ходы раствором соли, который легко приготовить в домашних условиях. Можно также использовать аптечные аэрозоли из морской воды. Однако не переусердствуйте с каплями с сосудосуживающим эффектом, потому что это вредит слизистой носа как у детей, так и у взрослых.

Есть только тогда, когда хочется. Когда взрослый человек простудился, он считает отсутствие аппетита вполне естественным. Почему же тогда многие родители пытаются буквально силой накормить простуженного ребенка? В этом нет необходимости. Если ребёнок не хочет есть, то заставлять не нужно. Если же аппетит не пропал, позаботьтесь о том, чтобы в блюдах был лук или чеснок - они обладают бактерицидными свойствами и полезны при простуде. К полезным при простуде продуктам также относятся мед и лимон.